المدونة الطبية

تعرف على نظام الطيبات الغذائي للدكتور ضياء العوضي. دليل كامل يوضح المسموحات والممنوعات في هذا النظام، فلسفته الصحية، وأهم النصائح لتطبيقه بأمان.

هل تبحث عن أفضل دكتور أطفال في قنا؟ جمعنا لك دليل عيادات الأطفال الموثوقة بقنا مع العناوين بالتفصيل وأرقام الهواتف لحجز فوري وسهل.

دليل أرقام الطوارئ والمستشفيات في قوص. تعرف على أرقام الإسعاف ومستشفى قوص المركزي وحضانات الجمعية الشرعية والمراكز الطبية العاجلة للحالات الطارئة.

اختيار الطبيب المناسب يبدأ من فهم حالتك وتحديد التخصص والمكان الأقرب لك.

متى تحتاج طبيب أسنان وكيف تختار الخدمة المناسبة لحالتك؟

دليل مبسط لاختيار طبيب نساء وتوليد حسب المتابعة أو الولادة أو تأخر الإنجاب.

متى تحتاج الأسرة طبيب أطفال وكيف تختار الطبيب الأقرب والأنسب؟

دليل لاختيار طبيب عظام حسب مكان الألم ونوع الإصابة.

دليل مبسط لاختيار طبيب جلدية حسب المشكلة: حب الشباب، الشعر، الحساسية، أو الليزر.

كيف تتعامل مع عدم توفر الدواء وتفهم المادة الفعالة قبل اختيار البديل؟

ماذا تفعل عندما لا تجد الدواء في الصيدلية؟

كيف تصل إلى طبيب قريب منك بسرعة وباختيار مناسب؟

طريقة منظمة للوصول إلى طبيب مناسب حسب التخصص والمكان.

تذكر كلمة “FAST”: (Face) هل يوجد ميل في الوجه؟ (Arms) هل يستطيع رفع ذراعيه؟ (Speech) هل كلامه متلعثم؟ (Time) الوقت حاسم، اتصل بالإسعاف فوراً. كل دقيقة تمر تموت فيها خلايا دماغية، السرعة هي مفتاح النجاة والتعافي.

للحروق البسيطة (الدرجة الأولى): ضع المنطقة المصابة تحت ماء بارد جاري لمدة 10-15 دقيقة. لا تضع الثلج مباشرة ولا تضع معجون الأسنان أو الزيوت. غطِ الحرق بضمادة شاش معقمة. إذا ظهرت فقاعات لا تفقعها. توجه للطبيب في حالة الحروق الكبيرة أو العميقة.

إذا توقف الشخص عن التنفس بسبب جسم غريب، قم بإجراء مناورة هيمليك فوراً. قف خلف المصاب، لف ذراعيك حول خصره، واضغط بقبضة يدك فوق السرة وتحت القفص الصدري بحركة سريعة للأعلى والداخل. كرر الحركة حتى يخرج الجسم الغريب. للأطفال الرضع، ربت على الظهر برفق.

النوبة القلبية حالة طارئة تهدد الحياة. إذا شعرت بألم في الصدر، ضيق تنفس، أو تعرق بارد، اتصل بالإسعاف فوراً (123). اجعل المريض يجلس ويستريح، وقم بفك الملابس الضيقة. إذا كان المريض واعياً ولا يعاني من حساسية، يمكن إعطاؤه قرص أسبرين (للمضغ) لزيادة سيولة الدم لحين وصول المساعدة.